چای عدنی: معجونی از طعم و عطر برای روزهایتان!

چای عدنی، نوشیدنی گرم و دلچسبی است که با عطر و طعم منحصر به فرد خود، هر ذائقه‌ای را مجذوب می‌کند. این چای که ریشه در فرهنگ یمنی دارد، به عنوان چای ماسالا نیز شناخته می‌شود و در بسیاری از کشورهای عربی و آفریقایی از محبوبیت بالایی برخوردار است.

طعم و خواص چای عدنی:

• طعمی گرم، تند و کمی شیرین
• سرشار از آنتی‌اکسیدان
• کمک به هضم غذا
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• خاصیت ضد التهابی
• آرامش‌بخش و کاهش استرس

مواد لازم:

• آب: 3 پیمانه
• هل سبز: 8 عدد
• میخک: 3 تا 4 عدد
• چوب دارچین: 2 عدد متوسط
• جوز هندی: نوک قاشق چایخوری
• چای سیاه: 2 قاشق غذاخوری
• شیر عسلی: 1/4 پیمانه
• شکر: به میزان دلخواه

طرز تهیه:

1. آب را در قوری بریزید و روی حرارت زیاد به جوش برسانید.
2. هل سبز، میخک، دارچین و جوز هندی را به آب جوش اضافه کنید.
3. حرارت را کم کنید و به مدت 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
4. چای سیاه را اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر دم بکشید.
5. شیر عسلی و شکر را به دلخواه اضافه کنید و هم بزنید.
6. چای را در قوری بریزید و گرم سرو کنید.

نکات:

• می‌توانید از پودر هل و دارچین به جای چوب آنها استفاده کنید.
• به جای شیر عسلی می‌توانید از شیر یا خامه استفاده کنید.
• برای طعم قوی‌تر، می‌توانید ادویه‌ها را کمی تفت دهید.
• چای عدنی را می‌توانید به صورت سرد نیز سرو کنید.

برای خرید عمده آب میوه با ارزان ترین قیمت و بهترین کیفیت کافی است موکو شاپ را انتخاب نمایید.

برای خرید عمده آبمیوه موکو کوکو ، خرید عمده آبمیوه آلوئه ورا کافی است فروشگاه اینترنتی آنلاین موکو شاپ را انتخاب نمایید.

خواص چای عدنی

چای عدن، که به نام چای زنجبیلی تی بریک نیز شناخته می شود، یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که از مصر سرچشمه گرفته و در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران طرفداران زیادی پیدا کرده است. این چای به طور سنتی از مخلوط چای سیاه، زنجبیل، شیر، شکر و ادویه جات تهیه می شود و طعمی منحصر به فرد و دلچسب دارد.

اما چای عدن فراتر از طعم دلنشین، خواص سلامتی متعددی نیز دارد. در ادامه به برخی از مهمترین خواص این نوشیدنی گرم اشاره می کنیم:

1. هضم را بهبود می بخشد: زنجبیل موجود در چای عدن به هضم غذا کمک می کند و می تواند علائمی مانند نفخ، سوء هاضمه و یبوست را کاهش دهد.

2. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: چای عدن سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.

3. التهاب را کاهش می دهد: خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند به کاهش درد و التهاب در مفاصل و عضلات کمک کند.

4. قاعدگی را تنظیم می کند: چای عدن می تواند به تنظیم قاعدگی و کاهش درد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی کمک کند.

5. سطح انرژی را افزایش می دهد: کافئین موجود در چای عدن می تواند به افزایش سطح انرژی و هوشیاری شما کمک کند.

6. به کاهش وزن کمک می کند: برخی مطالعات نشان داده اند که چای زنجبیل می تواند متابولیسم را افزایش دهد و به سوزاندن چربی ها کمک کند.

7. کلسترول را کاهش می دهد: چای عدن می تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در خون کمک کند.

8. از سلامت قلب محافظت می کند: آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی چای عدن می تواند به محافظت از قلب در برابر بیماری ها کمک کند.

9. به سلامت دهان و دندان کمک می کند: خواص ضد میکروبی زنجبیل می تواند به مبارزه با باکتری های مضر در دهان و کمک به سلامت دهان و دندان کمک کند.

10. ذهن را آرام می کند: چای عدن می تواند به آرامش ذهن و کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

بیشتر بخوانید: برای اطلاع از “طرز تهیه چای نعناع فلفلی ” و “طرز تهیه چای خشک گلابی ” کافی است بر روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.

خواص چای عدنی برای قاعدگی

فواید چای عدنی برای قاعدگی عبارتند از:

• کاهش درد قاعدگی: چای عدنی به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم قوی که دارد، می‌تواند به طور قابل توجهی درد و گرفتگی عضلات رحم را در طول قاعدگی کاهش دهد.
• تنظیم چرخه قاعدگی: این چای گیاهی می‌تواند به تنظیم هورمون‌های زنانه کمک کند و به این ترتیب، به برقراری تعادل در چرخه قاعدگی و رفع مشکلاتی مانند خونریزی نامنظم یا قاعدگی نامنظم یاری رساند.
• کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS): چای عدنی می‌تواند به کاهش علائم آزاردهنده PMS مانند نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری، نفخ و خستگی کمک کند.
• افزایش سطح آهن: این چای منبع خوبی از آهن است که می‌تواند به جبران کمبود آهن در دوران قاعدگی و پیشگیری از کم خونی کمک کند.
• آرامش بخش و ضد اضطراب: چای عدنی به دلیل داشتن ترکیبات آرامش‌بخش، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب در دوران قاعدگی کمک کند و به ایجاد حس آرامش در بانوان یاری رساند.

خواص چای عدنی برای کاهش وزن

برخی مطالعات نشان داده‌اند که برخی از ترکیبات موجود در چای عدنی ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. به عنوان مثال، سنا خاصیت ملین دارد و می‌تواند به دفع مدفوع و کاهش یبوست کمک کند. زنجبیل نیز می‌تواند با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها به کاهش وزن کمک کند.

با این حال، هیچ مدرک علمی قوی وجود ندارد که نشان دهد چای عدنی به تنهایی می‌تواند باعث کاهش وزن قابل توجهی شود. مطالعات انجام شده بر روی این چای معمولاً کوچک و با کیفیت پایین بوده و در شرایط کنترل شده انجام نشده‌اند.

خواص چای عدنی برای سلامت قلب