دمنوش آویشن: گامی به سوی سلامتی و آرامش
آویشن، این گیاهِ معطر و پرخاصیت، از دیرباز در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته و به عنوان یک داروی گیاهی محبوب مورد استفاده قرار می‌گرفته است. دمنوش آویشن، یکی از ساده‌ترین و در عین حال، مفیدترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامتی خود از آن بهره ببرید. در این مطلب، به بررسی طرز تهیه و خواص بی‌نظیر این دمنوش سحرآمیز می‌پردازیم.
مواد لازم:
- یک قاشق چایخوری آویشن خشک (یا دو قاشق چایخوری آویشن تازه)
- یک فنجان آب جوش
- (اختیاری) عسل یا نبات برای طعم‌دهی
طرز تهیه:
- آب را در قوری یا لیوان مناسب به جوش آورید.
- آویشن خشک یا تازه را به آب جوش اضافه کنید.
- شعله را خاموش کرده و درِ قوری را بگذارید.
- به مدت 5 تا 10 دقیقه صبر کنید تا دمنوش دم بکشد.
- دمنوش را صاف کرده و در فنجان مورد نظر خود بریزید.
- در صورت تمایل، می‌توانید با عسل یا نبات، طعم دمنوش را شیرین‌تر کنید.
نکات کلیدی:
- برای تهیه دمنوش آویشن می‌توانید از آویشن کوهی یا آویشن باغی استفاده کنید.
- اگر از آویشن تازه استفاده می‌کنید، می‌توانید مقداری برگ نعناع یا گل محمدی نیز به آن اضافه کنید تا طعم دمنوشتان دلچسب‌تر شود.
- می‌توانید به جای قوری، از لیوان یا فنجان درب‌دار نیز برای دم کردن آویشن استفاده کنید.
- اگر طعم تلخ آویشن را دوست ندارید، می‌توانید مقدار کمتری از آن را در آب جوش بریزید.
- دمنوش آویشن را می‌توانید به صورت روزانه و در هر ساعتی از روز میل کنید.
دمنوش آویشن، نوشیدنی گوارا و سرشار از فواید بی‌نظیر، می‌تواند به ارتقای سلامتی و آرامش شما کمک کند. با تهیه و نوشیدن این دمنوش به صورت روزانه، قدمی مهم در جهت سلامتی خود بردارید.
برای خرید عمده آب میوه با ارزان ترین قیمت و بهترین کیفیت کافی است موکو شاپ را انتخاب نمایید.
بیشتر بخوانید: برای اطلاع از “طرز تهیه دمنوش بابونه” و “طرز تهیه دمنوش عناب” کافی است بر روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.
خواص دمنوش آویشن
آویشن، این گیاهِ خوشبو و کهن، از دیرباز در طب سنتی جایگاهی ویژه داشته و به عنوان منبعی غنی از خواص درمانی شناخته می‌شود. دمنوش آویشن، عصاره فشرده این گیاهِ شگفت‌انگیز، دربردارنده طیف گسترده‌ای از فواید برای سلامتی جسم و روان است. در این نوشتار، به واکاوی گنجینه بی‌نظیر خواص این دمنوش سحرآمیز می‌پردازیم و شما را با دنیای شگفت‌انگیز آن آشنا می‌کنیم.
تقویت سیستم ایمنی:
آویشن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، سربازان خط مقدم دفاع بدن در برابر بیماری‌ها، است. این آنتی‌اکسیدان‌ها با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کنند.
درمان سرماخوردگی و گلودرد:
دمنوش آویشن، به مثابه مرهمی التیام‌بخش، در درمان سرماخوردگی و گلودرد، یار و یاور شما خواهد بود. خواص ضدالتهابی و خلط‌آوری این دمنوش، به تسکین سرفه، گلو درد و احتقان کمک کرده و روند بهبودی را سرعت می‌بخشد.
بهبود گوارش:
آویشن، گوارشی یار و صمیمی، با تنظیم ترشحات معده و روده، به هضم غذا کمک می‌کند و نفخ، سوءهاضمه و دل‌درد را از بین می‌برد. این گیاه معجزه‌گر، با تحریک حرکات روده، یبوست را نیز درمان می‌کند.
آرامش‌بخش و ضداظطراب:
دمنوش آویشن، با عطر دل‌انگیز و خواص آرامش‌بخش خود، نقشی بی‌بدیل در تسکین اضطراب، استرس و نگرانی ایفا می‌کند. نوشیدن این دمنوش در انتهای روز، به شما کمک می‌کند تا خوابی آرام و آسوده را تجربه کنید.
کاهش درد:
آویشن، مسکن طبیعی درد، می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی، مفصلی و قاعدگی کمک کند. خواص ضدالتهابی این گیاه، التهاب مفاصل و عضلات را کاهش داده و التیام‌بخش دردهای ناشی از آن خواهد بود.
ضدعفونی‌کننده:
دمنوش آویشن، با خاصیت ضدعفونی‌کننده قوی خود، به سلامت دهان و گلو کمک می‌کند. این دمنوش، میکروب‌ها و باکتری‌های مضر را از بین برده و از بروز عفونت در دهان و گلو پیشگیری می‌کند.
ضد قارچ و ضد باکتری:
آویشن به واسطه داشتن ترکیبات ضد قارچ و ضد باکتری، می‌تواند در درمان عفونت‌های قارچی و باکتریایی، اعم از عفونت‌های پوستی، واژن و مجاری ادراری موثر باشد.
تقویت حافظه:
تحقیقات نشان داده است که دمنوش آویشن می‌تواند به تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی مغز کمک کند. این دمنوش با افزایش گردش خون در مغز، اکسیژن‌رسانی به سلول‌های مغزی را افزایش داده و به ارتقای عملکرد حافظه و تمرکز می‌انجامد.
تنظیم فشار خون:
آویشن به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و از بروز فشار خون بالا پیشگیری می‌کند. این گیاه با گشاد کردن عروق خونی، جریان خون را بهبود بخشیده و فشار خون را به حد متعادل می‌رساند.
سلامت پوست و مو:
دمنوش آویشن، به واسطه داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی، می‌تواند به سلامت پوست و مو کمک کند. این دمنوش با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از بروز چین و چروک، پیری زودرس و مشکلات پوستی پیشگیری می‌کند. همچنین، دمنوش آویشن می‌تواند به تقویت موها، افزایش درخشش و استحکام آنها کمک کند.
طرز تهیه دمنوش آویشن برای سرماخوردگی
فصل سرما و پاییز که فرا می‌رسد، سرماخوردگی و گلودرد سراغمان می‌آید. در این میان، طب سنتی پر از نسخه‌های گیاهی و طبیعی برای تسکین این ناخوشی‌هاست. یکی از این نسخه‌های معجزه آسا، دمنوش آویشن است.
آویشن گیاهی خوش عطر و بو با خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی است که به طور سنتی برای درمان سرماخوردگی، گلودرد، سرفه و گرفتگی بینی استفاده می‌شود. این گیاه به وفور در ایران می‌روید و به راحتی می‌توانید آن را به صورت تازه یا خشک شده تهیه کنید.
در این اینجا، به شما طرز تهیه‌ی ساده و اصولی دمنوش آویشن را آموزش می‌دهیم تا در خانه بتوانید از خواص بی‌نظیر این گیاه برای التیام سرماخوردگی خود استفاده کنید.
مواد لازم:
- 1 قاشق چای خوری آویشن خشک شده (یا 2 شاخه آویشن تازه)
- 1 فنجان آب جوش
- عسل یا لیمو (اختیاری)
مراحل تهیه:
- آب را در قوری یا لیوان مناسب به جوش آورید.
- آویشن خشک شده یا تازه را به آب جوش اضافه کنید.
- شعله را خاموش کرده و در قوری را بپوشانید.
- اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه دمنوش آویشن دم بکشد.
- دمنوش را صاف کرده و در فنجان بریزید.
- در صورت تمایل می‌توانید به آن عسل یا لیمو اضافه کنید.
دمنوش آویشن، نوشیدنی گرم و گوارا نه تنها به شما در خلاص شدن از شر سرماخوردگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی روزانه برای ارتقای سلامتی شما نیز مفید باشد.
برای خرید عمده آبمیوه موکو کوکو ، خرید عمده آبمیوه آلوئه ورا کافی است فروشگاه اینترنتی آنلاین موکو شاپ را انتخاب نمایید.
طرز تهیه دمنوش آویشن برای گلو درد
طرز تهیه دمنوش آویشن برای گلودرد عبارتند از:
مواد لازم:
- 1 قاشق غذاخوری آویشن خشک
- 1 فنجان آب جوش
- عسل (اختیاری)
- لیمو (اختیاری)
طرز تهیه:
- آب را جوش بیاورید.
- آویشن را در قوری بریزید.
- آب جوش را روی آویشن بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید.
- دمنوش را صاف کنید.
- در صورت تمایل، عسل یا لیمو را به آن اضافه کنید.
نکات:
- می توانید از آویشن تازه به جای آویشن خشک استفاده کنید. در این صورت، 2 قاشق غذاخوری آویشن تازه را به جای 1 قاشق غذاخوری آویشن خشک استفاده کنید.
- می توانید دمنوش آویشن را 3 تا 4 بار در روز بنوشید.
- اگر گلودرد شما شدید است، می توانید با آب نمک غرغره کنید یا از قرص های مکیدنی استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: برای اطلاع از “طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس” و “طرز تهیه دمنوش لیمو” کافی است بر روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.
طرز تهیه دمنوش آویشن برای پریودی
طرز تهیه دمنوش آویشن برای دوران پریودی
مواد لازم:
- ۱ قاشق چایخوری آویشن خشک
- ۱ فنجان آب جوش
- عسل یا لیمو (اختیاری)
طرز تهیه:
- آب را به جوش آورید.
- آویشن را داخل قوری یا لیوان بریزید.
- آب جوش را روی آویشن بریزید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
- دمنوش را صاف کرده و میل کنید.
- می‌توانید برای طعم بهتر به آن عسل یا لیمو اضافه کنید.
فواید دمنوش آویشن برای دوران قاعدگی:
- دمنوش آویشن می‌تواند به تسکین دردهای قاعدگی، نفخ و گرفتگی عضلات کمک کند.
- آویشن دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از قاعدگی کمک کند.
- این گیاه همچنین می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم PMS کمک کند.
- دمنوش آویشن گرم و آرامش‌بخش است و می‌تواند به شما در داشتن خواب بهتر در دوران قاعدگی کمک کند.
مقالات پیشنهادی:
بدون دیدگاه