طرز تهیه شربت بهار نارنج: گوارای خنک
شربت بهار نارنج، نوشیدنی سنتی و پرطرفداری است که در فصل بهار با شکوفه‌های معطر درخت نارنج تهیه می‌شود. این شربت نه تنها طعم و عطری بی‌نظیر دارد، بلکه خواص درمانی فراوانی نیز برای سلامتی بدن دارد. در این مطلب، طرز تهیه دو روش مختلف برای درست کردن شربت بهار نارنج را به شما آموزش می‌دهیم:
روش اول: با استفاده از عرق بهار نارنج
مواد لازم:
- ۲ پیمانه عرق بهار نارنج
- ۵ پیمانه شکر
- ۱ قاشق سوپ خوری آبلیمو
- ۳ پیمانه آب
مراحل تهیه:
- در یک قابلمه مناسب، آب و شکر را با هم مخلوط کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
- مخلوط را هم بزنید تا شکر به طور کامل حل شود.
- پس از اینکه شربت به جوش آمد، حرارت را کم کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه دیگر بجوشانید تا قوام پیدا کند.
- عرق بهار نارنج و آبلیمو را اضافه کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه دیگر بجوشانید.
- شربت را از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود.
- شربت بهار نارنج را در بطری‌های شیشه‌ای درب‌دار بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
نکات:
- می‌توانید به جای آبلیمو از 1 قاشق غذاخوری گلاب نیز استفاده کنید.
- برای عطر و طعم بهتر، می‌توانید زعفران دم‌کرده را به شربت اضافه کنید.
- شربت بهار نارنج را می‌توانید به صورت رقیق یا غلیظ، بنا به سلیقه خودتان، سرو کنید.
روش دوم طرز تهیه شربت بهار نارنج با استفاده از گل بهار نارنج
مواد لازم:
- 200 گرم گل بهار نارنج تازه
- 4 پیمانه آب
- 3 پیمانه شکر
- 1 قاشق غذاخوری آبلیمو
مراحل تهیه:
- گل‌های بهار نارنج را به دقت بشویید و در یک قابلمه مناسب بریزید.
- آب را به گل‌ها اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
- مخلوط را به مدت 15 تا 20 دقیقه بجوشانید تا گل‌ها به طور کامل پخته شوند.
- حرارت را خاموش کنید و بگذارید مخلوط به طور کامل خنک شود.
- با استفاده از یک صافی، مایع شربت را از گل‌ها جدا کنید.
- شکر و آبلیمو را به مایع شربت اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
- مخلوط را به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید تا شربت قوام پیدا کند.
- شربت را از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود.
- شربت بهار نارنج را در بطری‌های شیشه‌ای درب‌دار بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
برای خرید عمده آب میوه با ارزان ترین قیمت و بهترین کیفیت کافی است موکو شاپ را انتخاب نمایید.
بیشتر بخوانید: برای اطلاع از “طرز تهیه شربت گیاهی” و “طرز تهیه شربت سکنجبین” کافی است بر روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.
خواص درمانی شربت بهار نارنج
شربت بهار نارنج، نوشیدنی محبوب و سنتی ایرانی، نه تنها طعمی دلنشین و خنک دارد، بلکه از خواص درمانی فراوانی نیز برخوردار است. در این مقاله به بررسی فواید این شربت گوارا می‌پردازیم و به شما می‌گوییم چرا مصرف آن در فصل گرم سال می‌تواند برای سلامتیتان مفید باشد.
1. آرامش اعصاب و روان:
یکی از بارزترین خواص شربت بهار نارنج، اثر آرام‌بخش و ضداضطراب آن است. این شربت با دارا بودن ترکیبات معطر، به کاهش تنش عصبی، رفع بی‌خوابی و ایجاد حس آرامش در فرد کمک می‌کند. مصرف آن در زمان اضطراب، استرس و قبل از خواب می‌تواند بسیار مفید باشد.
2. تقویت سیستم ایمنی:
بهار نارنج منبع غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. این ترکیبات با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت کرده و به افزایش قدرت سیستم ایمنی در برابر عفونت‌ها و ویروس‌ها کمک می‌کنند.
3. بهبود عملکرد گوارش:
شربت بهار نارنج خاصیت ملین دارد و می‌تواند به رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و یبوست کمک کند. این شربت با تحریک حرکات روده، به هضم بهتر غذا و دفع راحت‌تر آن کمک می‌کند.
4. تقویت حافظه و تمرکز:
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بهار نارنج می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند. این اثر به دلیل وجود ترکیباتی مانند لینالول و لینالیل استات در بهار نارنج است که به بهبود عملکرد مغز و افزایش قدرت یادگیری و حافظه کمک می‌کنند.
5. کاهش فشار خون:
شربت بهار نارنج می‌تواند به تنظیم فشار خون و کاهش فشار خون بالا کمک کند. این اثر به دلیل وجود ترکیباتی مانند نرول و ژرانیول در بهار نارنج است که خاصیت گشادکنندگی عروق دارند و به جریان بهتر خون در بدن کمک می‌کنند.
6. ضدالتهاب:
بهار نارنج خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این خاصیت می‌تواند در تسکین درد مفاصل، عضلات و همچنین در درمان بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و روماتیسم موثر باشد.
شربت بهار نارنج، نوشیدنی گوارا و پرخاصیت، می‌تواند در فصل گرم سال طعمی دلنشین به روزهای شما بدهد و در عین حال، سلامتی شما را نیز به ارمغان بیاورد.
برای خرید آبمیوه موکو کوکو ، خرید بستنی خشک و خرید آبمیوه آلوئه ورا کافی است فروشگاه اینترنتی آنلاین موکو شاپ را انتخاب نمایید.
طرز تهیه شربت بهار نارنج با گل خشک: معطری دل‌انگیز برای روزهای گرم
شربت بهار نارنج، نوشیدنی خنک و گوارایی است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص بی‌شماری برای سلامتی دارد. در این اینجا، طرز تهیه این شربت خوشمزه را با استفاده از گل‌های بهار نارنج خشک شده به شما آموزش می‌دهیم.
مواد لازم:
- ۲ پیمانه گل بهار نارنج خشک شده
- ۴ پیمانه آب
- ۳ پیمانه شکر
- ۱/۲ پیمانه آبلیمو تازه
طرز تهیه:
- در یک قابلمه بزرگ، گل‌های بهار نارنج و آب را با هم مخلوط کنید.
- مخلوط را روی حرارت متوسط قرار دهید و به جوش برسانید. سپس، حرارت را کم کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید تا گل‌ها کاملاً دم بکشند.
- مخلوط را از روی حرارت برداشته و بگذارید تا خنک شود. سپس، آن را از صافی عبور دهید تا گل‌ها جدا شوند.
- شکر و آبلیمو را به شهد بهار نارنج اضافه کنید و هم بزنید تا شکر کاملاً حل شود.
- شربت را به بطری‌های تمیز منتقل کنید و در یخچال نگهداری کنید.
نکات:
- می‌توانید از عرق بهار نارنج به جای گل‌های خشک شده نیز استفاده کنید. در این صورت، به جای ۲ پیمانه گل، ۱ پیمانه عرق بهار نارنج به همراه ۳ پیمانه آب استفاده کنید.
- برای طعم قوی‌تر، می‌توانید مقدار گل بهار نارنج را تا ۳ پیمانه افزایش دهید.
- اگر شربت را شیرین‌تر دوست دارید، می‌توانید مقدار شکر را تا ۴ پیمانه افزایش دهید.
- می‌توانید از شربت بهار نارنج برای طعم دادن به انواع دسرها، نوشیدنی‌ها و غذاها استفاده کنید.
خواص شربت بهار نارنج برای اعصاب
در این اینجا، به بررسی خواص شربت بهار نارنج برای اعصاب و مزایای مصرف آن می‌پردازیم و همچنین نکاتی راجع به طرز تهیه و مصرف صحیح این شربت ارائه خواهیم داد.
شربت بهار نارنج و آرامش اعصاب:
- کاهش اضطراب و استرس: شربت بهار نارنج به واسطه داشتن ترکیباتی مانند لینالول و لینالیل استات، می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. این ترکیبات با اثر بر سیستم عصبی مرکزی، سبب ایجاد حس آرامش و کاهش تنش عصبی می‌شوند.
- بهبود خواب: بی‌خوابی یکی از عوارض شایع اضطراب و استرس است. شربت بهار نارنج با داشتن خاصیت آرام‌بخش، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و رفع بی‌خوابی ناشی از اضطراب کمک کند.
- کاهش علائم افسردگی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که شربت بهار نارنج می‌تواند در کاهش علائم افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر باشد. این اثر به احتمال زیاد به دلیل خاصیت ضد اضطرابی و آرام‌بخش این شربت است.
- کاهش تحریک‌پذیری: شربت بهار نارنج می‌تواند به کاهش تحریک‌پذیری و عصبانیت کمک کند و بدین ترتیب، خلق و خو را بهبود بخشد.
بیشتر بخوانید: برای اطلاع از “طرز تهیه شربت خاکشیر” و “طرز تهیه شربت بیدمشک” کافی است بر روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.
خواص شربت بهار نارنج برای رحم
بهار نارنج، عصاره ی شکوفه های درخت نارنج، نه تنها عطر و طعمی دلنشین دارد، بلکه خواص درمانی بی نظیری نیز برای سلامتی، به خصوص برای رحم بانوان، به ارمغان می آورد. در این مقاله قصد داریم به بررسی فواید شربت بهار نارنج برای رحم بپردازیم و به شما بگوییم که چگونه می توانید از این شربت به عنوان یک داروی گیاهی طبیعی استفاده کنید.
1. کاهش درد قاعدگی:
شربت بهار نارنج به دلیل خاصیت ضد اسپاسم و آرامش بخش بودن، می تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات رحم در دوران قاعدگی کمک کند.
2. تنظیم هورمون ها:
این شربت با تنظیم هورمون های زنانه، به ویژه استروژن و پروژسترون، می تواند به تعادل چرخه قاعدگی و رفع مشکلاتی مانند خونریزی نامنظم یا یائسگی زودرس کمک کند.
3. کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS):
علائمی مانند نوسانات خلقی، تحریک پذیری، نفخ و افسردگی که در دوران PMS رخ می دهد، می تواند با مصرف شربت بهار نارنج تا حد زیادی تسکین یابد.
4. افزایش میل جنسی:
بهار نارنج به عنوان یک محرک جنسی طبیعی شناخته شده است و می تواند با افزایش گردش خون در ناحیه تناسلی، میل جنسی بانوان را افزایش دهد.
5. کاهش استرس و اضطراب:
استرس و اضطراب می تواند منجر به بروز مشکلات مختلفی در سلامتی بانوان، از جمله اختلالات هورمونی و ناباروری شود. شربت بهار نارنج با خاصیت آرامش بخش بودن، به کاهش استرس و اضطراب و ایجاد حس آرامش در بانوان کمک می کند.
6. بهبود کیفیت خواب:
بی خوابی یکی از مشکلات شایع در بانوان است که می تواند به دلیل نوسانات هورمونی، استرس و اضطراب ایجاد شود. شربت بهار نارنج با دارا بودن خاصیت آرامش بخش، می تواند به بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی در بانوان کمک کند.
روش مصرف:
- می توانید شربت بهار نارنج را به صورت رقیق شده با آب، به عنوان چای یا دمنوش مصرف کنید.
- همچنین می توانید از این شربت به عنوان طعم دهنده در انواع دسرها، سالادها و نوشیدنی ها استفاده کنید.
- مقدار مصرف توصیه شده شربت بهار نارنج، یک تا دو قاشق غذاخوری در روز است.
امیدواریم این مطلب برایتان مفید بوده باشد.
مقالات پیشنهادی:
بدون دیدگاه