طرز تهیه شربت شاه توت با عسل: معجونی خوشمزه و پرخاصیت

شربت شاه توت با عسل، نوشیدنی دلچسبی است که در فصل تابستان طرفداران زیادی پیدا می‌کند. این شربت نه تنها طعم فوق‌العاده‌ای دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز هست و می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد.

در این مطلب، طرز تهیه‌ی ساده و اصیل این شربت را به شما آموزش می‌دهیم تا بتوانید از طعم بی‌نظیر آن در کنار خانواده و دوستان خود لذت ببرید.

مواد لازم:

• ۲ پیمانه شاه توت تازه
• ۱ و ½ پیمانه شکر
• ۱ پیمانه آب
• ½ پیمانه عسل
• ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو (اختیاری)

طرز تهیه:

1. شاه توت‌ها را به دقت بشویید و در یک قابلمه بزرگ بریزید.
2. شکر و آب را به شاه توت‌ها اضافه کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید.
3. مخلوط را به جوش برسانید و سپس حرارت را کم کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بجوشانید تا شاه توت‌ها کاملاً له شوند.
4. از روی حرارت بردارید و بگذارید کمی خنک شود.
5. سپس مخلوط را از صافی عبور دهید تا تفاله‌ها جدا شوند.
6. عسل و آبلیمو (در صورت تمایل) را به شربت صاف شده اضافه کنید و خوب هم بزنید.
7. شربت را در بطری‌های تمیز و استریل شده بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

برای خرید عمده آب میوه با ارزان ترین قیمت و بهترین کیفیت کافی است موکو شاپ را انتخاب نمایید.

بیشتر بخوانید: برای اطلاع از “طرز تهیه شربت زعفران” و “طرز تهیه شربت اکلیلی” کافی است بر روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.

شربت شاه توت با عسل: گنجینه‌ای از سلامتی در بطری!

شربت شاه توت با عسل، نوشیدنی‌ای دلچسب و سرشار از فواید برای سلامتی است که به دست طبیعت به ما هدیه شده است. این شربت نه تنها طعمی بی‌نظیر دارد، بلکه خواص بی‌شماری برای ارتقای سلامت جسم و روح شما به ارمغان می‌آورد. در ادامه به برخی از مهم‌ترین فواید این شربت شگفت‌انگیز می‌پردازیم:

1. تقویت سیستم ایمنی:

شاه توت سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کنند. عسل نیز به دلیل خواص ضد میکروبی خود، می‌تواند به بهبود سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری‌های عفونی کمک کند.

2. بهبود عملکرد قلب:

شربت شاه توت با عسل می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق شما کمک کند. شاه توت حاوی پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. عسل نیز می‌تواند سطح کلسترول LDL (بد) را کاهش دهد و سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهد.

3. تقویت حافظه:

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف شاه توت می‌تواند به تقویت حافظه و عملکرد شناختی کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاه توت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب محافظت می‌کنند و به بهبود جریان خون در مغز کمک می‌کنند.

4. منبع انرژی طبیعی:

شربت شاه توت با عسل منبع عالی انرژی طبیعی است. این شربت حاوی قندهای طبیعی مانند فروکتوز و گلوکز است که به سرعت جذب بدن می‌شوند و می‌توانند انرژی مورد نیاز شما را برای فعالیت‌های روزانه تامین کنند.

5. کمک به هضم غذا:

عسل به دلیل خواص ضد التهابی خود می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا کمک کند. شاه توت نیز حاوی فیبر است که به تنظیم حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

6. درمان کم خونی:

شربت شاه توت با عسل می‌تواند به درمان کم خونی کمک کند. شاه توت منبع عالی آهن است که برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است. عسل نیز به جذب آهن در بدن کمک می‌کند.

7. شادابی و طراوت پوست:

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شربت شاه توت با عسل به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. این امر می‌تواند به کاهش چین و چروک، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و افزایش طراوت و شادابی پوست کمک کند.

8. خواص ضد سرطانی:

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف شاه توت می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاه توت می‌توانند از سلول‌های بدن در برابر آسیب DNA محافظت کنند.

9. تنظیم قند خون:

شربت شاه توت با عسل می‌تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. عسل دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این معنی که قند خون را به سرعت افزایش نمی‌دهد.

10. آرامش‌بخش و ضد اضطراب:

شربت شاه توت با عسل می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش اضطراب کمک کند. عسل به دلیل خواص آرامش‌بخش خود می‌تواند به بهبود کیفیت خواب نیز کمک کند.

بیشتر بخوانید: برای اطلاع از “طرز تهیه شربت تخم شربتی” و “طرز تهیه شربت بلوکاراسائو” کافی است بر روی لینک آبی رنگ کلیک نمایید.

نکاتی برای تهیه و مصرف شربت شاه توت با عسل

نکاتی برای تهیه و مصرف شربت شاه توت با عسل عبارتند از:

تهیه:

• مواد لازم:
  • 2 پیمانه شاه توت تازه یا منجمد
  • 1 پیمانه آب
  • 1/2 پیمانه عسل
  • 1 قاشق غذاخوری آبلیمو (اختیاری)
• دستورالعمل:
  1. شاه توت ها را در قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
  2. آب را اضافه کنید و به جوش بیاورید.
  3. حرارت را کم کنید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید تا شاه توت ها نرم شوند.
  4. مخلوط را از روی حرارت بردارید و بگذارید کمی خنک شود.
  5. با استفاده از صافی، شربت را از تفاله شاه توت ها جدا کنید.
  6. عسل و آبلیمو (در صورت استفاده) را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  7. شربت را در بطری شیشه ای تمیز بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

مصرف:

• شربت شاه توت با عسل را می توانید به تنهایی به عنوان نوشیدنی خنک و گوارا میل کنید.
• همچنین می توانید از این شربت به عنوان افزودنی در چای، اسموتی، ماست، بستنی، سالاد میوه و دسرها استفاده کنید.
• برای طعم قوی تر، می توانید مقدار عسل را به دلخواه افزایش دهید.
• اگر شربت را به مدت طولانی نگهداری می کنید، حتما آن را در یخچال نگه دارید.

برای خرید آبمیوه موکو کوکو ، خرید بستنی خشک و خرید آبمیوه آلوئه ورا کافی است فروشگاه اینترنتی آنلاین موکو شاپ را انتخاب نمایید.

نکات:

• از شاه توت های تازه و با کیفیت بالا استفاده کنید.
• برای شستشوی شاه توت ها، آنها را به آرامی در آب سرد خیس کنید و از مالیدن آنها خودداری کنید تا له نشوند.
• می توانید از انواع مختلف عسل مانند عسل وحشی، عسل اقاقیا یا عسل گل محمدی برای تهیه این شربت استفاده کنید.
• اگر به دنبال طعم ترش تری هستید، می توانید مقدار آبلیمو را افزایش دهید.
• شربت شاه توت با عسل را می توانید تا یک ماه در یخچال نگهداری کنید.

امیدواریم از این شربت خوشمزه و پر خاصیت لذت ببرید!

مقالات پیشنهادی:

بهترین میوه برای خارش پوست

بهترین میوه برای کمر درد